李喆君老师授课
李老师与同学交流
为了帮助新生尽快适应大学生活，提升心理健康素质，我院新生辅导员郑媛媛老师与校心理健康教育与咨询中心联系，于2017年10月26日上午，在德业楼103教室，举办了心理健康教育第一课。管理科学与工程学院2017级全体新生认真聆听了由我校心理咨询中心李喆君老师带来的心理健康教育课程讲座。此课程从新生现实面临的学习、生活的问题引发的心理困惑入手，进行细致的分析，并给予切实的建议和应对方法。
首先，李老师询问了同学们入学前对大学有怎样的憧憬，通过互动，发现大家眼中的大学都是轻松快乐的，而现实并没有像大家想象的那样，面对新的环境、新的人际、新的知识、新的目标都是巨大的挑战。接着，李老师列举了很多案例进行分析并提出解决办法。对于新的环境，平时可以多出去走走看看，试着去熟悉周边环境；对于人际关系，我们要知己知彼，求大同存小异，学会赞美，试着接受不同地域的文化，学会包容；对于新的知识方面，要想着能利用的资源去学习，例如问同学、图书馆查找等；对于新的目标，要知道大学不仅停留在好好学习上，不盲目追求，明白自己想要什么。之后李老师给了同学们30个打卡任务，这些任务的设立不仅是为了让同学们熟悉环境，并与人友好相处，还锻炼了同学们勇气。李老师还强调了悉心去安排自己的生活，并要时刻想想自己的职业规划。最后，老师告诉同学们，面对心理不能解开的问题要及时解决与咨询。心理健康关乎同学们在大学生活的质量，一个人的健康不仅仅是身体上的健康，还有心理上的健康。
此次讲座，为同学们解决了开学以来的一些心理困惑，帮助同学们更好地适应环境，与人友好相处，保持阳光心态，积极应对困难和挑战。
管理科学与工程学院
2017年10月26日
李良翠/文 姜敏勤/图
