春眠不觉晓，处处闻啼鸟。又是一年一度的世界睡眠日。3月21日上午10时，管理科学与工程学院的学生在管理学科楼二楼草坪温情举办了“美好睡眠，放飞梦想”世界睡眠日主题活动。
春光明媚，云淡风轻。大家伸了伸懒腰，躺在草坪上，他们姿态各异，或平躺，或侧卧，或双手蒙眼，或单手遮眼，但都是那般舒适自在。他们摆出英文字母“SLEEP”的字样，以此呼吁广大师生关注睡眠健康，纠正不良的睡眠习惯。拥有美好的睡眠，享受精彩的生活，放飞人生的梦想。之后，他们就如何睡好觉展开热烈讨论，大家争先恐后地分享了自己的睡觉小技巧。
一位的同学说，最近经常熬夜，白天上课就想睡觉，胃口也不好，以后得养成早睡早起的好习惯。另一位同学表示，自己以前常常入睡难，现在睡前泡个脚，喝杯热牛奶或者枸杞红枣桂圆茶，一会就睡着了。
据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于世界27%的比例。睡眠不足不仅会影响第二天的学习活动，而且更容易发生脑卒中、心源性猝死，加快衰老速度。
管理科学与工程学院
2015年3月21日
何域/文
