班级合影
主题班会
活动现场
为有效缓解学业压力、提升情绪调节能力，2025年10月12日，管理科学与工程学院2025级研究生前往南京紫金山开展以“亲近自然、放飞心灵”为主题的心理拓展活动，在亲近自然的过程中开启一场疗愈身心的不同体验。
作为南京市玄武区的生态与文化地标，紫金山既是南京市区最高的自然屏障，也是底蕴深厚的国家级森林公园——山间植被繁茂、绿意盎然，历史印记与自然野趣交融共生。活动中，同学们在班级负责人的引导下，沿着蜿蜒的山间步道稳步向山顶前行：脚下是松软的落叶，身旁是郁郁葱葱的林木，清新的空气裹挟着草木清香沁入心脾；待成功登顶，凭栏远眺城市全景，错落的楼宇与开阔的天际线交织，大自然的宁静与磅礴力量扑面而来，让人心境豁然开朗。
集体徒步的过程中，同学们既是同行者也是支持者：面对陡峭路段相互伸手搀扶，体力不支时彼此加油鼓劲，在欣赏自然景致的间隙分享日常趣事，现场始终洋溢着“山水相伴、心灵相依”的温馨氛围。活动结束后，同学们普遍表示紧绷的情绪得到明显舒缓，学业带来的心理压力显著减轻，身心都收获了久违的轻松感。
此次攀登紫金山心理拓展活动暨心理主题班会，不仅让同学们在与自然的亲密接触中完成了身心的双重疗愈，更在协作互动中拉近了彼此距离，有效增强了班级凝聚力。这份从自然中汲取的活力与温暖，也将为大家后续的研究生学习与生活注入新的动力。
